今日めっちゃ運動なるな

由来

「今日はいい運動になる(오늘 운동 많이 된다)」は、元UFCファイターのキム・ドンヒョンがジムの後輩たちとスパーリングしながらかけた淡々とした励ましの言葉が、まるごとミームになった表現だ。この一文だけでなく、「寝る前に思い出すよ」「グッドパートナー」「ここで一番うまい人だよ」といったキム・ドンヒョン特有の話し方の一式全体を指し、こうした考え方を「ドンヒョン式思考」「ドンヒョン的思考」と呼ぶ。

出どころはキム・ドンヒョンのYouTubeチャンネル「メミキムTV」だ。2026年1月のマネートゥデイの報道によると、キム・ドンヒョンは後輩とのスパーリング中、きつい練習の状況を前向きに言い換えていた。へとへとになった後輩に「今日はいい運動になる」と淡々と言い、「楽じゃないだろうけど、ほかのみんなも休まない」といった具合にやんわり発破をかけながらも、相手を「グッドパートナー」と呼び、「ここで一番うまい」と持ち上げるのだ。2026年1月22日には、メミキムTVにこうした場面を集めた「キム・ドンヒョン『いい運動になる』まとめ」動画が投稿された。

拡散

まとめ動画の公開前後から、短いクリップがショート動画やSNSで一気に広まった。1月中旬にはXでこれらの言葉を説明する投稿が出回り、Instagramにも「キム・ドンヒョンのミーム、これ何?」といった解説投稿が相次いだ。京郷新聞スポーツは2026年1月23日、「説教が慰めになった『ドンヒョン式思考』」という見出しで、キム・ドンヒョンが厳しい批判でも無理な応援でもない、淡々とした現実的な助言をしていると分析した。ネットユーザーからは「誰かを皮肉ったりけなしたりするんじゃなく、本当に後輩のための言葉」だから「笑えるのに不思議と慰められる」という反応が寄せられた。

メディアはこのミームの「無害さ」に注目した。マネートゥデイは、刺激的で人をあざ笑うミームがあふれる時期に、キム・ドンヒョンのミームには非難も嘲笑もないとし、極限の状況を「いい運動になる」「ためになる」と受け止める姿勢は健全な考え方を示していると評価した。さらに、不利な状況も良い方に解釈するMZ世代の超ポジティブ話法「ラッキービッキー(럭키비키)」と比べ、ドンヒョン式思考はつらさを正直に認めたうえで踏ん張る方に近いと指摘した。人気はテレビにも広がり、2026年3月3日放送のSBS『隙あらば(틈만 나면,)』では、キム・ドンヒョンと共演したユ・ジェソクがこのミームにすっかりハマった様子を見せ、「ドンヒョン、これグッドタイミング」といった変形を自ら作って使った。